In der online Ausgabe von BRAINEFFECT heißt es:

[..] In der Entspannung senkt sich durch die tiefere, bewusstere Atmung der Puls, der Blutdruck sinkt, die Muskeln entspannen sich und lassen dadurch den Sauerstoff im Blut besser durch den Körper fließen. Deine Energie kehrt zurück, und zwar bis in die Finger- und Zehenspitzen. Schon wenige Minuten können Großes bewirken. [..]

 

Als Entspannungstherapeutin und Psychologische Beraterin stehe ich dir zur Verfügung wenn es darum geht:

  • mehr Entspannung in deinen Alltag zu integrieren
  • dich in einer neuen Lebenssituation oder mit neuen Themen zurecht zu finden

 

Und hier ist mein Angebot für dich:

Online Entspannungstherapie Einzeln
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeitstraining

In einem Kennenlerngespräch finden wir heraus, welches Ziel du verfolgst und somit welche Entspannngsmethode sich am besten für dich eignet. In den weiteren Sitzungen besprechen wir, wie du die Entspannungstechniken in deinen Alltag integrieren kannst.

Online Entspannungskurse
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeitstraining

Die Kurse finden online statt und dauern 60 Minuten. Jeder Kurs ist etwas Besonderes, denn ich bringe dir jedes Mal neue Elemente mit. Ob im Freundeskreis oder als Team in der Arbeit, melde(t) dich/euch jetzt für einen Kurs an. 

Online Kurs Stressmanagement

Früher oder später erfährt jede(r) von uns Stress. Hält der Stress an, führt das auf lange Sicht zu Problemen auf der körperlichen und psychischen Ebene.

Der Kurs Stressmanagement gibt dir alles zur Hand, damit du dir eine eigene Stresskompetenz aufbaust. Du bekommst Wissen vermittelt und gleichzeitig Strategien, wie du im Alltag mit Stress umgehen kannst.

Ob Einzeln oder als Gruppe (privat & beruflich möglich) ist dieser Kurs für jede(n) geeignet. 

Psychologische Beratung

Unabhängig davon in welcher Lebenssituation du dich befindest, stehe ich dir zur Seite, wenn du eins oder mehrere Themen für dich lösen möchtest.

Wie funktioniert Psychologische Beratung?

Du bist der/die Expert(in) für dein Leben. Ich stelle die Fragen, die den Prozess zu deiner Lösungsfindung unterstützen. Du trägst bereits die Lösung in dir. Ich helfe dir dabei, sie zu sehen und für dich in Anspruch zu nehmen.

Ich gebe keine Meinung ab und bewerte deine Entscheidungen nicht. Ich stehe dir empathisch, offen, wertungsfrei und lösungsorientiert gegenüber.  

Vereinbare jetzt ein Kennenlerngespräch und mache dir einen ersten Eindruck von mir.

Auf was du dich in einer Entspannungssitzung freuen kannst, erfährst du in der Audio Datei die ich für dich aufgenommen habe. Dafür brauchst du lediglich eine bequeme Unterlage inklusive einem flachen Kissen und einer Decke. Gönn dir jetzt 12 Minuten Entspannung. 

Meine Preisgestaltung:

 

  • Für die Online Entspannungskurse und den Online Kurs Stressmanagement bekomme ich eine Wertschätzung von 10€ á 60 Minuten Einheit

 

  • Für die Online Entspannungstherapie Einzeln und die Psychologische Beratung entscheidest du, wieviel du als Wertschätzung entrichten kannst und möchtest.

Das sagen meine Klient: innen über die Zusammenarbeit mit mir:

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Kommentare

Peggy Endruhn
Vor 3 Monate

Ich hatte einen Onlinekurs zur progressiven Muskelentspannung. Es war sehr angenehm. Sehr beruhigende Stimme. Man konnte gut abschalten. Vielen Dank.

Jonas
Vor 4 Monate

Liebe Andreea,
das Coaching bei dir war unglaublich hilfreich. Ich konnte mit deiner Hilfe und ruhigen, einfühlsamen Art einige Dinge erkennen. Erste Schritte habe ich Dank dir machen können, weitere werden folgen.

Vielen Dank für diese Chance und viele Grüße,
Jonas.

Leoni Lebek
Vor 4 Monate

Liebe Andreea,
Deine Beratung ist das Beste was mir hätte passieren können, du bist ein unglaublich einfühlsamer Mensch und Dein Rat begleitet mich täglich. Du kannst einiges bewegen ! Ich bin dankbar, die Chance zu haben mit Dir arbeiten zu dürfen und ich lege jedem der einen Begleiter benötigt ans Herz sich bei Andreea zu melden. Ich kann Dich nur weiter empfehlen .
Viele liebe Grüße aus Rüsselsheim
Leoni :)

Mareike Herberger
Vor 4 Monate

Liebe Andreea, ich bedanke mich sehr herzlich. Es waren zwei sehr gute Erfahrungen: eine erstklassige Stunde PMR und ein Lebenslaufcheck, der mit sehr schönem Ergebnis glänzt. Immer freundlich, lösungsorientiert, sehr kompetent und mit Selbstanspruch. Es gefällt mir sehr gut, mit Ihnen zu arbeiten und eine klare Weiterempfehlung wird jederzeit erfolgen!
Danke und Grüße an die Familie von Mareike Herberger aus Leipzig

Susann
Vor 5 Monate

Liebe Andreea, ich kann dich nur herzlich weiterempfehlen. Deine Arbeit ist hervorragend. Du bist sehr einfühlsam und schaffst es immer wieder durch deine wertvollen Tipps, Anregungen und anderen Perspektiven zu motivieren und in die Tat zu kommen! Du bist eine wunderbare eindrucksvolle Frau mit großem Herz und ich danke dem Universum, dass ich dich kennenlernen durfte.